河合院長の日常 ?あさひカイロプラクティック院?

あさひカイロプラクティック院の河合院長の日常を公開します。日常を公開することによって、患者様ともっとお近づきになれたらと思っています☆^^

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熱中症対策

熱中症を呼びかけるニュースが後を絶ちません


毎日、冷房の中で仕事をしている自分には関係ないなんて思っていませんよ


ちゃ?んと対策してます


対策になっているかわかりませんが


水分不足と体温調整が効かなくなるのが原因なので


水分(色がきれいな飲み物が理想)補給一日3リットル


汗をかかない仕事なので昼と夜に20?30分程の運動で発汗


逆に汗をかかないと気持ち悪いカラダに(発汗中毒気味です)


おかげでカラダが少し締まってきました


明日は我が身


気をつけましょう


早く秋にならないかな?


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  1. 2010/08/25(水) 21:25:25|
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